Фитнес ... Фитнес ??? Фитнес !!! Скорее всего, вы думаете, что это просто занятия в тренажерном зале или занятия аэробикой! И вы будете правы, но всего лишь отчасти! Дело в том, что ФИТНЕС, это понятие куда более обширное! Оно включает в себя занятия и в тренажерном зале и занятия аэробикой, и конечно бассейн, а также, рациональное здоровое питание, четкий режим дня, и как результат - прекрасное здоровье и самочувствие! Казалось бы, совершенно не обязательно для этого посещать фитнес-клуб, можно купить спортивный костюм, кроссовки, пару гантелей, и выполнять перед телевизором ряд нехитрых упражнений или же просто, бегать вокруг дома! Конечно можно и так! Только никто не сможет гарантировать вам результат от таких занятий! Дело в том, что все в этом мире подчиняется определенным законам: земля миллионы лет вращается в одну и ту же сторону, реки текут в одном и том же направлении, ночь сменяет день и т.п. Так и тело человека изменяется, следуя определенным законам. Только зная и следуя этим законам, созданных для нас самой природой, мы можем рассчитывать на весомый результат! Если вы выбрали для занятий фитнес-клуб, то это уже, само по себе, гигантский скачек на пути к здоровью. Специальные тренажеры, позволяют выполнить вам все упражнения правильно, наши тренеры помогут избежать ошибок, и сама атмосфера клуба «СПОРТ КЛАСС», где людей объединяет общее стремление достигнуть результата «подстегивает» к постоянному посещению тренировок. Давайте разберемся в компонентах фитнеса и в устоявшихся ошибочных представлениях о тренировке: 1. Тренажерный зал Существует стереотип, что тренажерный зал посещают исключительно мужчины, которые хотят что-нибудь себе «накачать», но не многие знают, что худеть и «сжигать жиры» в тренажерном зале можно с фантастической результативностью! Худеть правильно, не используя силовые тренажеры - значит совершать огромную ошибку! Как худеть с помощью занятий на тренажерах, Вам с удовольствием расскажет любой тренер нашей команды «СПОРТ КЛАСС». 2. Аэробика На сегодняшний день, в мире фитнеса, нет более разветвленного и обширного направления чем аэробика! Занятия аэробикой позволят в кратчайшие сроки добиться успеха в похудании, воспитания выносливости, поможет научиться двигаться грациозно и пластично, а так же, благодаря некоторым направлениям, развить гибкость и улучшить силовые показатели! И все это на фоне атмосферы настоящего позитива и заводного драйва, которым, несомненно, увлекут Вас наши профессиональные инструкторы! 3. Рациональное питание. Несмотря на то что, этот компонент является вспомогательным в фитнесе, используя его правильно, мы в значительной степени ускорим приближение успеха в тренировках! Секрет в том, что подстраивая друг к другу тренировки и рациональное питание, мы приблизим желаемый результат значительно быстрее и эффективнее. Правильно разработать программу питания Вам поможет наша гордость – Фитнес-эксперт! Этот человек обладающий колоссальным опытом и профессионализмом , организует Ваше путешествие в мир фитнеса наиболее интересным и захватывающим. Разработает персональную программу ваших тренировок и будет неуклонно «вести» Вас на всех ее этапах! Удачи в тренировках! Спорт-класс