Анастасия Седова одержала золотую медаль на зимних юношеских Олимпийских играх.

Сердце - самая важная мышца в организме. Поэтому этому органу нужно уделять особое внимание, его нужно беречь и укреплять. Как любые другие мышцы, сердце поддается тренировки и со временем оно сможет выполнять больший объем работ при меньшей нагрузке. Чем более производительней сердце, тем больший объем крови, обогащенной кислородом, поступает к внутренним органам и мышцам, позволяя восполнить его нехватку из-за физической нагрузки. Постепенно тренируя сердце и мышцы, сердце начнет перекачивать больше крови за одно сокращение, а мышцы смогут более эффективно использовать кислород.

Тотал тренер Life Gear Т-2300

Превосходный универсальный тренажерный комплекс от Тайваньской фирмы «Life Gear». Предназначен для выполнения различных физических упражнений. Нагрузку можно подрегулировать как для профессионала, так и для неподготовленного человека и даже детей.

BH Fitness Pacific Program G2335

Отличный апарат сделанный в Испании для тренировок мышц бедра, ножных и ягодичных мышц.

Хурма – оранжевое счастье

Вот и закончился осенний сезон. Местные фрукты заменяются заморскими. Одним из этих лакомств является полезная и вкусная хурма.
Холодным зимним вечером, когда на улице темно и холодно, хочется сделать себе подарок и полакомится праздничным и ярким. Заморский плод из южных стран – хурма подойдет как никогда. Не зря  хурму называют «плодом богов». Эта ягода светло оранжевого цвета имеет очень приятный терпко-сладкий вкус и обладает нежнейшей мякотью. Она богата полезными витаминами и микроэлементами.